Não é de hoje que estudiosos discutem o que governa o ser humano: emoção ou razão?
Afinal, o que controla a nossa vida? Você é governado pelas suas emoções ou
pela razão?
Talvez alguns estejam no “time da razão”,
outros, no “time da emoção”. Mas antes de tudo, vamos entender
conceitualmente o que significa cada um desses termos.
O que é
razão? E como ela atua na nossa vida?
A razão pode ser compreendida como a nossa capacidade de pensar
logicamente, analisando informações para tomar decisões conscientes.
Sua principal função é permitir que avaliemos situações, resolvamos problemas,
façamos planos e escolhamos entre diferentes opções.
O que
são emoções? E como elas atuam em nossa vida?
As emoções, por outro lado, são respostas subjetivas e, muitas vezes,
fisiológicas diante de estímulos ou situações. Elas influenciam nossos
sentimentos, motivações e comportamentos.
As emoções cumprem funções importantes:
nos ajudam a reagir diante de ameaças e oportunidades, a tomar decisões
rápidas, a manter vínculos sociais e a nos manter motivados.
Razão ou
emoção: quem manda em quem?
Durante muito tempo acreditamos que somos
seres puramente racionais — e que deveríamos agir sempre com lógica. Quem nunca
ouviu frases como “seja racional, não emocional”?
Mas a ciência já nos mostra que isso não é bem
assim. Somos seres emocionais e
racionais. O neurocientista António Damásio, referência mundial no estudo do
cérebro, afirma:
“Não
somos máquinas pensantes. Somos máquinas sentimentais que pensam.”
Você já parou para refletir sobre como suas emoções influenciam suas
decisões, seu relacionamento e sua carreira?
Ignorar os sentimentos seria um erro.
Nossas emoções sempre querem nos dizer algo. O problema é que, muitas
vezes, não as compreendemos — ou não sabemos expressá-las de forma adequada. E
é aí que surgem os conflitos e decisões precipitadas.
Portanto, razão e emoção não são
inimigas. Elas se influenciam mutuamente. As emoções moldam o raciocínio e, ao
mesmo tempo, o raciocínio pode regular as emoções.
Conhecer
suas emoções é o primeiro passo para viver com mais equilíbrio.